近日，赤峰市健康管理行业促进会会长，赤峰学院中医进校园负责人杨老师，在健康小屋对二十多名同学进行了慢病调理的实施。随着生活节奏的加快环境和食物的污染，严重威胁到我们的生命！面对如此恶劣的环境，排除体内毒素，调理身体，预防慢性疾病对于我们大学生来说刻不容缓。

五谷为养

      五谷里有维持人体生命活动的基本营养：糖类，水分和部分的维生素B。调理期间参加调理的学员们做的杂粮杂豆饭就是将“五谷为养”运用到实际生活之中。而且每天早上做营养奶昔的主要材料里，就有煮好的杂粮杂豆粥。

      五菜为充

      讲求的是要多吃蔬菜，蔬菜里面富含钙铁镁等矿物质、多种维生素、胡萝卜素和膳食纤维。调理的学员们日常所吃的热菜凉菜里，都常见苦瓜、紫甘蓝、生菜等。这些菜的选用，十分符合营养丰富的前提。

五果为助

      水果是人体日常进食所需的营养补助。水果里多含有丰富的维生素C、维生素E，植物性脂肪以及矿物质。调理人员每天会补充水果沙拉，其主要食材含有苹果，梨子，香蕉等。

        五畜为益

      肉类的食用要适宜才能对人体有好处。为什么说要适宜呢？这是因为肉类里不仅还有丰富的蛋白质、维生素，还含有动物性脂肪。调理的学员能们每天会补充少量的肉类。

      在调理期间，针对每个调理学员的体质进行了不同的调理方法，阳虚气虚的同学用熏艾灸条的方法进行了调理，阴虚湿热的同学用刮痧的方法进行调理，痰湿的同学用带脉按摩的方法进行调理。在同学们的积极配合和杨老师的带领下大家都有了不同的改变。