中医慢病调理
发布者:admin    来源:赤峰健康管理行业促进会    发布时间:2018-08-06 11:05:21    点击率:9778

       近日,赤峰市健康管理行业促进会会长,赤峰学院中医进校园负责人杨老师,在健康小屋对二十多名同学进行了慢病调理的实施。随着生活节奏的加快环境和食物的污染,严重威胁到我们的生命!面对如此恶劣的环境,排除体内毒素,调理身体,预防慢性疾病对于我们大学生来说刻不容缓。

五谷为养

      五谷里有维持人体生命活动的基本营养:糖类,水分和部分的维生素B。调理期间参加调理的学员们做的杂粮杂豆饭就是将“五谷为养”运用到实际生活之中。而且每天早上做营养奶昔的主要材料里,就有煮好的杂粮杂豆粥。


                                                     

      五菜为充

      讲求的是要多吃蔬菜,蔬菜里面富含钙铁镁等矿物质、多种维生素、胡萝卜素和膳食纤维。调理的学员们日常所吃的热菜凉菜里,都常见苦瓜、紫甘蓝、生菜等。这些菜的选用,十分符合营养丰富的前提。

五果为助

      水果是人体日常进食所需的营养补助。水果里多含有丰富的维生素C、维生素E,植物性脂肪以及矿物质。调理人员每天会补充水果沙拉,其主要食材含有苹果,梨子,香蕉等。

        五畜为益

      肉类的食用要适宜才能对人体有好处。为什么说要适宜呢?这是因为肉类里不仅还有丰富的蛋白质、维生素,还含有动物性脂肪。调理的学员能们每天会补充少量的肉类。

      在调理期间,针对每个调理学员的体质进行了不同的调理方法,阳虚气虚的同学用熏艾灸条的方法进行了调理,阴虚湿热的同学用刮痧的方法进行调理,痰湿的同学用带脉按摩的方法进行调理。在同学们的积极配合和杨老师的带领下大家都有了不同的改变。


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