中医九种体质自测
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痰湿质
(1)您感到腹部胀满不消化吗?
有
无
(2)您感到身体不轻松或不爽快吗?
有
无
(3)您腹部肥满松软吗?
有
无
(4)您有额部油脂分泌多的现象吗?
有
无
(5)您上眼睑比别人肿(仍轻微隆起的现象)吗?
有
无
(6)您平时痰多,特别是咽喉部总感到有痰堵着吗?
有
无
(7)您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?
有
无
阳虚质
(1)您手脚发凉吗?
有
无
(2)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗?
有
无
(3)您感到怕冷、衣服比别人穿的多吗?
有
无
(4)您比一般人怕寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空调、电扇等)吗?
有
无
(5)您比别人容易患感冒吗?
有
无
(6)您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉东西吗?
有
无
(7)您受凉或吃(喝)凉的东西后,容易腹泻(拉肚子)吗?
有
无
阴虚质
(1)您感到手脚心发热吗?
有
无
(2)您感觉身体、脸上发热吗?
有
无
(3)您皮肤或唇干吗?
有
无
(4)您口唇的颜色比一般人红吗?
有
无
(5)您容易便秘或大便干燥吗?
有
无
(6)您面部颧红或偏红吗?
有
无
(7)您感到眼睛干涩吗?
有
无
(8)您感到口干咽燥,总想喝水吗?
有
无
气郁质
(1)您感到闷闷不乐吗?
有
无
(2)您容易精神紧张、焦虑不安吗
有
无
(3)您多愁善感、感情脆弱吗?
有
无
(4)您容易感到害怕或受到惊吓吗?
有
无
(5)您胁肋部或乳房腹痛吗?
有
无
(6)您无缘无故叹气吗?
有
无
(7)您咽喉部有异物感,且吐之不出、咽之不下吗?
有
无
湿热质
(1)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?
有
无
(2)您容易生痤疮或疮疖吗?
有
无
(3)您感到口苦或嘴里有异味吗?
有
无
(4)您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗?
有
无
(5)您小便时尿道有发热感、尿色浓(深)吗?
有
无
(6)您白带颜色发黄(女)或阴囊部位(男)潮湿吗?
有
无
气虚质
(1)您容易疲乏吗?
有
无
(2)您容易气短(呼吸气促,接不上气)吗?
有
无
(3)您容易心慌吗?
有
无
(4)您容易头晕或站起时晕眩吗?
有
无
(5)您比别人容易患感冒吗?
有
无
(6)您喜欢安静、懒得说话吗?
有
无
(7)您说话声音无力吗?
有
无
(8)您活动量大就容易出虚汗吗?
有
无
血瘀质
(1)您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血)吗?
有
无
(2)您两颧部有细微红血丝吗?
有
无
(3)您身体上有哪里疼痛吗?
有
无
(4)您面色晦暗或容易出现褐斑吗?
有
无
(5)您容易有黑眼圈吗?
有
无
(6)您容易忘事(健忘)吗?
有
无
(7)您口唇颜色偏暗吗?
有
无
(8)您舌苔厚腻或有厚厚的感觉吗?
有
无
特禀(过敏)质
(1)您没有感冒时也会打喷嚏吗?
有
无
(2)您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗?
有
无
(3)您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗?
有
无
(4)您容易过敏(对药物、食物、气味、花粉或在季节、气候变化时)吗?
有
无
(5)您的皮肤容易起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)吗?
有
无
(6)您因过敏出现过紫癜(紫红色瘀点、瘀斑)吗?
有
无
(7)您的皮肤一抓就红,并出现抓痕吗?
有
无
平和质
(1)您的身材匀称,既不显得肥胖,也不显得消瘦吗?
有
无
(2)您的身体强壮有力,肌肉结实吗?
有
无
(3)您的精力充沛,不会经常感到疲劳乏力吗?
有
无
(4)您冬天不怕冷,夏天不怕热,能够快速适应季节,天气和自然环境的变化吗?
有
无
(5)您的睡眠质量良好,很少出现失眠、多梦的情况吗?
有
无
(6)您对于新的工作环境和生活环境可以尽快适应吗?
有
无
(7)您的目光炯炯有神,红血丝、黑眼圈和眼袋较少出现吗?
有
无
(8)您的胃口好,没有特殊的饮食嗜好?
有
无
(9)您的头发乌黑亮泽,不易出现干枯,分叉、发黄、脱落等情况?
有
无
(10)您说话声音洪亮,说话时中气十足,没有喘不上气的感觉?
有
无
(11)您的情绪稳定,性格平和,不会经常发脾气,也不会常常闷闷不乐,或长期处于郁闷期?
有
无
(12)您的大便和小便正常规律吗?
有
无
(13)您记忆力良好,不会经常忘东忘西、丢三落四?
有
无
(14)您的嘴唇和舌头呈现自然的淡红色,而不是偏暗或者呈紫色?
有
无
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