中医九种体质自测



痰湿质
(1)您感到腹部胀满不消化吗?
        
(2)您感到身体不轻松或不爽快吗?
        
(3)您腹部肥满松软吗?
        
(4)您有额部油脂分泌多的现象吗?
        
(5)您上眼睑比别人肿(仍轻微隆起的现象)吗?
        
(6)您平时痰多,特别是咽喉部总感到有痰堵着吗?
        
(7)您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?
        
阳虚质
(1)您手脚发凉吗?
        
(2)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗?
        
(3)您感到怕冷、衣服比别人穿的多吗?
        
(4)您比一般人怕寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空调、电扇等)吗?
        
(5)您比别人容易患感冒吗?
        
(6)您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉东西吗?
        
(7)您受凉或吃(喝)凉的东西后,容易腹泻(拉肚子)吗?
        
阴虚质
(1)您感到手脚心发热吗?
        
(2)您感觉身体、脸上发热吗?
        
(3)您皮肤或唇干吗?
        
(4)您口唇的颜色比一般人红吗?
        
(5)您容易便秘或大便干燥吗?
        
(6)您面部颧红或偏红吗?
        
(7)您感到眼睛干涩吗?
        
(8)您感到口干咽燥,总想喝水吗?
        
气郁质
(1)您感到闷闷不乐吗?
        
(2)您容易精神紧张、焦虑不安吗
        
(3)您多愁善感、感情脆弱吗?
        
(4)您容易感到害怕或受到惊吓吗?
        
(5)您胁肋部或乳房腹痛吗?
        
(6)您无缘无故叹气吗?
        
(7)您咽喉部有异物感,且吐之不出、咽之不下吗?
        
湿热质
(1)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?
        
(2)您容易生痤疮或疮疖吗?
        
(3)您感到口苦或嘴里有异味吗?
        
(4)您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗?
        
(5)您小便时尿道有发热感、尿色浓(深)吗?
        
(6)您白带颜色发黄(女)或阴囊部位(男)潮湿吗?
        
气虚质
(1)您容易疲乏吗?
        
(2)您容易气短(呼吸气促,接不上气)吗?
        
(3)您容易心慌吗?
        
(4)您容易头晕或站起时晕眩吗?
        
(5)您比别人容易患感冒吗?
        
(6)您喜欢安静、懒得说话吗?
        
(7)您说话声音无力吗?
        
(8)您活动量大就容易出虚汗吗?
        
血瘀质
(1)您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血)吗?
        
(2)您两颧部有细微红血丝吗?
        
(3)您身体上有哪里疼痛吗?
        
(4)您面色晦暗或容易出现褐斑吗?
        
(5)您容易有黑眼圈吗?
        
(6)您容易忘事(健忘)吗?
        
(7)您口唇颜色偏暗吗?
        
(8)您舌苔厚腻或有厚厚的感觉吗?
        
特禀(过敏)质
(1)您没有感冒时也会打喷嚏吗?
        
(2)您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗?
        
(3)您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗?
        
(4)您容易过敏(对药物、食物、气味、花粉或在季节、气候变化时)吗?
        
(5)您的皮肤容易起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)吗?
        
(6)您因过敏出现过紫癜(紫红色瘀点、瘀斑)吗?
        
(7)您的皮肤一抓就红,并出现抓痕吗?
        
平和质
(1)您的身材匀称,既不显得肥胖,也不显得消瘦吗?
        
(2)您的身体强壮有力,肌肉结实吗?
        
(3)您的精力充沛,不会经常感到疲劳乏力吗?
        
(4)您冬天不怕冷,夏天不怕热,能够快速适应季节,天气和自然环境的变化吗?
        
(5)您的睡眠质量良好,很少出现失眠、多梦的情况吗?
        
(6)您对于新的工作环境和生活环境可以尽快适应吗?
        
(7)您的目光炯炯有神,红血丝、黑眼圈和眼袋较少出现吗?
        
(8)您的胃口好,没有特殊的饮食嗜好?
        
(9)您的头发乌黑亮泽,不易出现干枯,分叉、发黄、脱落等情况?
        
(10)您说话声音洪亮,说话时中气十足,没有喘不上气的感觉?
        
(11)您的情绪稳定,性格平和,不会经常发脾气,也不会常常闷闷不乐,或长期处于郁闷期?
        
(12)您的大便和小便正常规律吗?
        
(13)您记忆力良好,不会经常忘东忘西、丢三落四?
        
(14)您的嘴唇和舌头呈现自然的淡红色,而不是偏暗或者呈紫色?
        
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